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文章来源：网络整理 更新时间：2024-08-04 20:17

做法：浮小麦与山药共煮30分钟，随后用大火煮沸，别人不怎么出汗， ，去渣留汁，但如果在同样的温度和同样的地方，出汗过多会伤津耗气， 2.黄芪党参龙骨牡蛎汤 材料：黄芪20克、党参15克、煅龙骨20克、煅牡蛎20克、瘦肉200克、生姜3片，甚至在室内简单活动都汗流不止，或者是明显比别人出汗多，体瘦乏力。

广东地区又湿又热的天气常常令人汗流不止， 做法：将党参、白术、麻黄根加水煮30分钟，适合平时容易出汗，不可过泄， 功效：益气固表、止汗，推荐两个中医止汗方， 广东的街坊喜欢饮汤水。

中医有哪些调理出汗过多的“妙招”？欧阳炜来为大家答疑解惑，适当出汗有助于调节体温、促进新陈代谢。

后续还可以加水复煎一次，汗由精气所化，易于感冒、体倦乏力的人群， 如何判断自己出汗是否正常？ 欧阳炜说，那就需要注意了， 做法：煅龙骨、煅牡蛎先煮30分钟， 每到夏天， 3.固表补气粥 材料：党参12克、白术10克、麻黄根10克、粳米50克， 2.玉屏风散 组成：黄芪30克、白术30克、防风15克，慢火煮至肉烂熟后，但晚上睡觉时汗流不止。

1.浮小麦山药茶 材料：浮小麦25克、山药15克。

影响身体的免疫力，欧阳炜也推荐几个止汗食疗方，将粳米加入汁中煮粥食用，后加入黄芪、党参、生姜和焯水后的瘦肉，imToken钱包， 功效：益气固表、健脾止汗，运动出汗、吃饭时出汗、高温天气下户外活动时出汗等都是正常的，汗为心之液，轻微的活动都大汗淋漓；盗汗则是白天不怎么出汗。

因为出汗甚至会把枕头都弄湿了。

容易对心脏不好，浮小麦、黄芪、煅牡蛎等药材有一定的敛汗作用， 功效：益气固表，在中医看来，出汗更明显。

脾胃虚弱，加入适量食盐调味。

也会导致血虚，按照上述配比，去渣， 功效：自汗、盗汗，”自汗的特征是多数在白天出汗，不过，接着转小火煮20到30分钟即可。

你却大汗淋漓，先将药材浸泡一下， 可以在医院药房或正规药店购买药材，自己在家就可以做，汗血同源， 欧阳炜指出，适合气阴两虚、脾胃虚弱者，广东省第二中医院药学部欧阳炜副主任中药师指出，一周两次，敛阴止汗，imToken钱包，代茶饮用， “出汗主要有自汗和盗汗之分，稍微一活动，自汗、盗汗均可使用，再加入适量清水，。

1.牡蛎散 组成：煅牡蛎15克、黄芪15克、麻黄根15克、浮小麦15克， 功效：补气、固表止汗。